Apresentadora Amanda Françozo explica como mantém boa forma

A jornalista e apresentadora Amanda Françozo chegou a pesar 58 quilos quando começou a trabalhar na televisão. "Como morava sozinha e voltava para casa bem tarde, tinha preguiça de cozinhar e acabava optando por fast-food, que era a solução mais prática e rápida. Mas também foi só entrar na linha novamente para retomar a forma", conta a bela, que nunca teve tendência a engordar e hoje pesa entre 52 e 54 quilos.

Amanda come de tudo e vive em paz. "A expressão 'não posso' não existe no meu vocabulário", revela ela. Mas a apresentadora tem seus truques para manter o autocontrole, um deles é abastecer a casa apenas com frutas e verduras e, quando bate a vontade de comer algum doce, vai até a doceria. "Saboreio apenas um pedaço e nem trago pra casa. Dessa forma, aprendi a ter autocontrole e, assim, a investir em uma alimentação saudável", explica ela

Como seu ritmo de trabalho é acelerado, a apresentadora costuma fazer atividade física três vezes por semana, em casa, com o personal André Cunha. Aos sábados e domingos, caminha ou anda de bicicleta no parque. De acordo com o personal, o foco principal do treino da apresentadora é o desenvolvimento dos músculos. "Para isso fazemos sempre exercícios desafiadores de alta intensidade e com alto gasto energético", explica ele.

Quando começou a desfilar como madrinha de bateria da Escola de Samba Vai-Vai, Amanda reparou que precisava de músculos mais definidos e para isso buscou tratamento ortomolecular e orientação nutricional. De acordo com Elaine Vital, nutricionista da clínica Healthy, o método adotado para a apresentadora foi o do tipo sanguíneo O+, pois influencia na atividade dos ácidos e enzimas estomacais, tornando a digestão de proteínas mais fácil.